Kan du tänka dig att förlora vikt utan ansträngning
En vetenskaplig studie av gröna kaffebönor extrakt av Dr Oz
visade att det ger en säker och gradvis viktminskning utan mer bantning eller
motion, en spännande nyhet som har orsakat en världssensation. Som ett
resultat har en förvirrande mängd kosttillskott dök upp som lovar samma
fördelar för viktminskning .
Att välja rätt tillägg för att njuta av viktminskning
fördelarna med gröna kaffebönor extrakt kan vara förvirrande.
De exakta styrka som vetenskapliga studier rekommenderar 45 %
klorogensyra eller mer.
Låt dig inte luras av billiga märken, men se till att de
innehåller den rekommenderade andelen GCA.
Fungerar för män och kvinnor
Även om studien av den berömde amerikanske läkaren och
tv-personlighet utfördes på kvinnor, WebMD och andra inte är könsspecifika.
Med andra ord, hjälper gröna kaffebönor extrakt män gå ner i vikt lika
effektivt .
klorogensyra
Gröna kaffebönor är kaffebönor som ännu inte har rostats.
Den rostningsprocessen av kaffebönor minskar mängd av kemikalien klorogensyra.
Därför har grönt kaffeextrakt en högre nivå av klorogensyra jämfört med vanliga,
rostade kaffebönor. Klorogensyra i råkaffe tros ha positiva hälsoeffekter för
hjärtsjukdomar, diabetes, viktminskning, och andra.
Grönt kaffe blev populär för viktminskning efter det nämndes
på Dr Oz show i 2012. Dr Oz show hänvisade till det som "Det gröna
kaffebönor som bränner fett snabbt" och hävdar att det krävs ingen motion
eller diet.
I själva verket har studier visat att det fungerar på
överviktiga människor utan att ha dem göra några livsstilsförändringar.
Ökar din egen naturliga fettförbrännande metabolism
Din kropp kommer att börja bränna fett snabbare. Du behöver
inte göra hård träning för att öka din ämnesomsättning.
Styr din blodsockernivå
Den klorogensyra i grönt kaffe bidrar till att minska
produktionen av glukos i levern. Förutom att hjälpa till att minska din hunger
känsla för sockerhaltiga livsmedel kan också bidra till att minska risken för
typ 2-diabetes.
Viktigt:
Den viktigaste ingrediensen är inte koffein!
Många människor antar att koffeinet ska vara den aktiva
ingrediensen. Men det är faktiskt inte den ingrediens som står för majoriteten
av viktminskning. Gröna kaffebönor innehåller mindre koffein än rostat kaffe.
Men grönt kaffeextrakt innehåller betydligt mer GCA, som rostning tar bort.
 |
Effektiv viktminskning med grönt kaffeextrakt |
